"La ligne d'arrivée n'est que le début..."  [Kilian Jornet]

L'ESPRIT TRAIL

Le trail fait de plus en plus d'adeptes et séduit en particulier pour le côté nature, la beauté des paysages dans lesquels vous évoluerez mais également par le défi physique.
Exigeant, le trail running l'est du fait de l'irrégularité du parcours et du terrain. Les forts dénivelés obligent à modifier sans cesse son rythme et donc à avoir une véritable gestion de son effort.
Présenté comme un sport extrême, le trail peut aussi être une activité nature, ludique, ouverte à tous. Seul, avec un coach, en groupe au sein d’un club, il y a mille façons de s’initier à cette discipline sportive et d’y prendre du plaisir !  Vous trouverez donc sur notre territoire 18 parcours de difficultés variées.
Enfin, la diversité des terrains et des conditions météo nécessite de prévoir un équipement approprié. Ces défis physiques comme mentaux, autant que la possibilité d'évoluer dans des décors de rêve, constituent les charmes uniques de la course en montagne.

L'EQUIPEMENT

Emportez des réserves d’eau et de nourriture minimum, une couverture de survie, un sifflet, un téléphone chargé, une lampe frontale avec piles de rechange… Et bien entendu les chaussures adaptées à la pratique de cette discipline.

QUELQUES RECOMMANDATIONS

• Avertissez vos proches de votre itinéraire.
• Ne vous surestimez pas. Repérez le parcours et choisissez en fonction de vos capacités physiques.
• N’oubliez pas la carte du secteur concerné (IGN Top 25 de préférence), éventuellement une boussole.
• Si possible, prévoyez une solution de repli en cas de problème (refuge ou autre itinéraire).
• Evitez de partir par mauvais temps et adaptez votre parcours en fonction des saisons.
• En cas d’orage, évitez d’utiliser le téléphone et autres appareils électriques. Ne vous abritez pas sous les arbres.

NOS PARCOURS

[Note : Sur le terrain, seuls les circuits verts et bleus sont balisés.]

N°1 - LES AIRELLES
6,100 km - Facile
Départ : Espace Colette Besson
Dénivelé : + 181 m
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N°2 - PIC DELS MOROS
20,500 km - Assez difficile
Départ : Espace Colette Besson
Dénivelé : + 619 m
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N°3 - LA CROIX D'EGAT
12,490 km - Assez difficile
Départ : Espace Colette Besson
Dénivelé : + 357 m
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N°4 - GRAND TOUR DES BOUILLOUSES
34,140 km - Trés difficile
Départ : Espace Colette Besson
Dénivelé : + 1130 m
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N°5 - GALINERA
11,520 km - Assez difficile
Départ : Espace Colette Besson
Dénivelé : + 375 m
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N°6 - BOLQUERE-ODEILLO
9,540 km - Assez difficile
Départ : Odeille (Commune de Font-Romeu)
Dénivelé : + 159 m
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N°7 - FOUR SOLAIRE
2,790 km - Facile
Départ : Odeille (Commune de Font-Romeu)
Dénivelé : + 82 m
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N°8 - TOUR DU GOLF
4,090 km - Facile
Départ : Espace Colette Besson
Dénivelé : + 99 m
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N°9 - BOUCLE DE FONT-ROMEU
7,390 km - Assez difficile
Départ : Espace Colette Besson
Dénivelé : + 205 m
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N°10 - LAC D'AUDE
38,080 km - Trés difficile
Départ : Espace Colette Besson
Dénivelé : + 1273 m
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N°11 - VERTICALE DU ROC DE LA CALME
6,130 km - Assez difficile
Départ : Espace Colette Besson
Dénivelé : + 443 m
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N°12 - L'HIPPOPOTAME
11,150 km - Difficile
Départ : Odeillo (commune de Font-Romeu)
Dénivelé : + 357 m
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N°13 - TOUR DES ESQUITS
18,930 km - Difficile
Départ : Espace Colette Besson
Dénivelé : + 650 m
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N°14 - LA PETITE TÊT
8,860 km - Facile
Départ : Parking des Estanyols
Dénivelé : + 148 m
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N°15 - LA TÊT
10, 930 km - Assez difficile
Départ : Parking des Estanyols
Dénivelé : + 115 m
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N°16 - LE TICOU
2,190 km - Facile
Départ : Parking des Estanyols
Dénivelé : + 16 m
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N°17 - LES CRETES
7,300 km - Facile
Départ : Parking des Estanyols
Dénivelé : + 88 m
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N°18 - TOUR EN MONTAGNE
17 km - Difficile
Départ : Parking des Estanyols
Dénivelé : + 415 m
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